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出处:妈妈平安彩票app网日期:2018-08-30 09:05:47编辑:婧子

夏季最容易受湿气的侵袭,对于女性而言湿气严重的话,从她们的面相上一眼就能够看出来,通常湿气重的女性会出现一些特殊的症状,比如:皮肤松弛,情绪起伏大,脸色发黄,大便不正常,口舌生疮等等。

那么,女人湿气太重怎么调理,女人湿气太重会给身体带来什么样的危害?关于湿气重的问题,近来我们提到过许多次了,湿气重可能出现在各个年龄阶层,不管是孩子还是男人、女人都是易发群体。下面,我们就一起来看看,湿气重怎么调理 推荐女人排湿气的几种特别见效的方法。

湿气重怎么调理 推荐女人排湿气有几种方法

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要想改善女人湿气重的问题,你主要应该从以下几个方面入手:

1、尽量保持起居环境的清洁干燥 

人如果长期生活在比较潮湿的环境,那体内所堆积的湿气自然是相当重的,所以,要改善体内湿气重的前提是,你必须换一个居住环境,尽量选择清洁干燥的环境生活居住。

2、中医刮痧拔罐

刮痧、拔火罐、艾炙都可以达到去湿气的疗效,不过值得提醒的是,无论是刮痧、拔火罐还是艾炙都是些技术活,需要专业的医护人员才可以进行,而且要选比较大的正规医院去做。

3、多吃点发酵食物,促进肠道通畅 

我们平常可以多吃一些发酵的食物,来帮助肠道蠕动和消化吸收,比如:食醋、豆豉、发面都是不错的选择。

4、汗蒸,运动出汗

尽量把身体里的汗水逼出来,这样可以把身体里的湿气给带出来,不管你是做汗蒸也好,还是运动出汗也罢,都是可以达到效果的。

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