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出处:妈妈平安彩票app网日期:2018-02-27 14:32:41编辑:薄荷

生完宝宝大概四五个月左右,大多数新妈妈都会经历难熬的脱发期,尽管早就知道产后脱发在劫难逃,但是当脱发真正来临时,也是不能淡定的,看着头发一把一把地掉,从前厚厚的刘海也全都消失不见,再美的发型也塑造不起来,每天只能戴个帽子,但如果遇上天气炎热的夏天还戴帽子,那几乎接近崩溃了!

有什么方法可以预防产后脱发吗?答案是肯定的!天下无难事,只怕有心人;没有丑女人,只有懒女人,只要从现在做起,产后不脱发你也可以!

产后坚持补钙

曾经孙俪娘娘在微博上分享过自己产后不掉发的“秘诀”,她说:“医生告诉我,生完小孩之后还要继续吃钙片,这样不会掉头发,我是这样做的,两次都没掉头发……” 孙俪作为明星影响力是很大的,此话一出,多少新妈妈似乎就看到了希望。

钙摄入标准

按照我们中国人的饮食习惯,钙的摄入一直都偏低,《中国居民膳食指南》建议:孕晚期和哺乳期对钙摄入量为每天1200毫克,试问有几个准妈妈饮食中达到了这个量?

在饮食摄入不足的情况下,营养素补充剂就是很好的选择,所以孕产期哺乳期补充钙剂是有必要的。(下页:钙对于预防脱发有什么好处)

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