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出处:妈妈平安彩票app网日期:2018-09-26 11:15:46编辑:Fairy

健康营养的饮食是陪伴孩子成长的关键,对于一个3岁宝宝来说。健康饮食太重要了,因为这个时期的他们已经上幼儿园,活动量增大,骨骼发育也很快所以吃的健康吃的营养是每个妈妈最享受的事情。那么今天就为大家推荐几款3岁宝宝食谱家常饭窍门。

3岁的孩子他们已经有自己的思维,喜欢什么,不喜欢什么都知道。所以在宝宝日常饮食中,除了保证干净营养健康以外,最重要是掌握到自己孩子的口味,只有孩子吃的好吃得香才能长得更健康。

3岁宝宝食谱家常菜

3岁宝宝食谱家常饭窍门 这些绝不外传的窍门速速收藏

一、肉末炒黄瓜

孩子在幼儿园辛苦了一天,晚餐给孩子准备一道肉丝炒黄瓜是很好的决定。黄瓜清香多汁口味香甜,很符合3岁孩子的口味。而且黄瓜含有丰富的蛋白质和维生素,孩子常吃黄瓜有促进肌肉组织生长发育的功效。

做法:

1、准备黄瓜,肉末,糖,老抽,盐。

2、将黄瓜切片,加清水泡软。肉馅加老抽,糖,料酒腌制一会儿

3、锅中放油,下肉末翻炒,倒入黄瓜,加入适量糖,老抽,盐即可。

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